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Como calcular la dosis necesaria de MAP™

 1. Como calcular su Requerimiento Proteico Diario (PDR).
 2. Como calcular su Aporte Proteico Diario (PDI).
 3. Como calcular el balance PDR-PDI.
 4. Como calcular su dosis de MAP.
Por favor, llene la información necesaria en las siguientes secciones, luego haga clic en "Calcular" para obtener los resultados.
 1. Como calcular  su  Requerimiento Proteico Diario (PDR).

Advertencia: El siguiente cálculo del PDR debe considerarse adecuado solo para individuos sanos, mayores de 18 años.  No es aplicable en individuos  enfermos, convaleciente o en gestación o lactancia. Este cálculo del PDR  no substituye de alguna manera el consejo del facultativo.

 Calcule su  Peso Corporal Ideal (BIW) *
  Llene la información siguiente:
Estatura:  o 
Genero: Masculino Femenino
Estructura ósea**: Pequeña Mediana Grande
* BIW es el peso  de la masa magra corporal, excluyendo el tejido adiposo.
** No debe tomarse en cuenta el volumen del tejido adiposo.
 Calcule  su  Requerimiento Proteico Diario (PDR)
  Llene la información siguiente:
Grado de actividad física realizada
Pesada
Tal como levantamiento de pesas, lucha libre, alpinismo, gimnasia olímpica, futbol, beisbol, triatlón, boxeo, ironman, etc.
Media
Tal como: natación, trotar, carrera, baloncesto, balonmano, ciclismo, baile, esgrima, remo, tenis, golf etc. .
Ligera
Tal como: caminar, conducir, etc.
Duración de la actividad física:
Profesional (mas de 6 horas/semana)
Amateur (de 3 a 6 horas/semana)
Semi-sedentaria (de 1 a 3 horas/semana)
Sedentaria (menos de 1 hora/semana)
 2. Calcule su  Aporte Proteico Diario (PDI):
  Llene la información siguiente:
Consumo promedio diario de carne, pescado o pollo
Consumo promedio diario de guisantes, soja, alubias, judías, frijoles, lentejas, garbanzos, o habas.
Advertencia: Si usted desea modificar su PDI para así calcular un nuevo balance del PDR-PDI, modifique la información anterior, haga clic nuevamente en "Calcular" y obtenga los nuevos resultados.

 

 

La información de este sitio es con fines informativos y no para sustituir a los consejos del médico. Esta información no debe usarse para el diagnostico o tratamiento de ninguna enfermedad, ni tampoco para recetar algún medicamento. La información relacionada con suplementos dietéticos no ha sido evaluada por la Food and Drug Administration (FDA) y no tiene como propósito diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Los testimonios de consumidores se proveen únicamente con propósitos informativos y reflejan solamente resultados y experiencias personales.

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